Las caídas se definen como acontecimientos involuntarios que hacen perder el equilibrio y dar con el cuerpo en tierra u otra superficie firme que lo detenga. El principal grupo afectado por estos acontecimientos son los adultos mayores ya que corren mayor riesgo de muerte o lesión grave por caídas, y el riesgo aumenta con la edad.
Existen diferentes condiciones o factores de riesgo que predisponen al adulto mayor a caerse, los cuales son:
• Deterioro cognitivo (Demencia)
• Inactividad física
• Problemas de visión
• Efectos de medicamentos que consumen
• Enfermedades
• Factores socioeconómicos
• Problemas de equilibrio
• Barreras Arquitectónicas (Escaleras, dificultad de acceso en lugares)
Consecuencias de caídas en adultos mayores
• Fracturas
• Depresión, ansiedad y aislamiento
• Mortalidad
• Impacto socioeconómico
• Discapacidad
Evaluación de un adulto mayor para determinar riego de caída
Un profesional de la salud debe evaluar ciertos parámetros para determinar si el adulto mayor presenta riesgo de caída y los aspectos que se deben de trabajar para evitarlas. Dentro de las evaluaciones que se deben tomar en cuenta son:
• Evaluación de marcha y equilibrio. (Cómo camina y el equilibrio estático y dinámico que presenta)
• Actividades de la vida diaria del adulto mayor. (Cómo las realiza)
• Debilidad y agudeza visual. (Si lleva lentes y que graduación tiene)
• Riesgos de caída en domicilio del adulto mayor. (Cómo es el domicilio, si tiene escaleras, cuenta con barandales, tapetes que ocasionen caídas)
¿Cómo prevenir las caídas en el adulto mayor?
1. Si se requiere una ayuda técnica como el bastón o andadera usarla, en muchas ocasiones los adultos mayores aunque las tienen no las usan debido a la opinión de otra gente, sin pensar en su propia salud.
2. En caso de tener en casa tapetes, cables o algún otro objeto que se atraviese en el paso del adulto mayor quitarlo.
3. En caso de tener escaleras o algún sitio de difícil acceso, poner barandal para la facilitación del adulto mayor.
4. Dentro de la casa, en el baño si es necesario poner un pasamanos para facilitar las actividades y desplazamientos.
5. Si hay dolor muscular o articular que impida el movimiento del adulto mayor, ir con un especialista para diagnosticarlo y solucionar el problema.
6. Tener buena iluminación dentro de cada habitación donde se encuentre el adulto mayor.
7. Verificar que el adulto mayor use calzado con suela antiderrapante.
8. Si hay problemas de visión, tratarlos.
9. Fomentar en el adulto mayor la realización de ejercicio, sin exigirlo demasiado.
10. Correcta alimentación e hidratación en el adulto mayor, verificar si no hay déficit de algunas vitaminas y minerales esenciales.
En el Centro de Rehabilitación física GHAAMASHA, contamos con experiencia en la prevención, control y manejo de las caídas en el adulto mayor.